Chia sẻ kiến thức làm đẹp, ẩm thực
  • Về Chúng Tôi
    • Giới thiệu
    • Chính sách bảo mật
    • Quy định sử dụng
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Ẩm thực
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Hoa Ngữ
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
    • Làm Mẹ
  • Liên hệ
  • Sitemap
  • Về Chúng Tôi
    • Giới thiệu
    • Chính sách bảo mật
    • Quy định sử dụng
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Ẩm thực
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Hoa Ngữ
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
    • Làm Mẹ
  • Liên hệ
  • Sitemap
No Result
View All Result
Chia sẻ kiến thức làm đẹp, ẩm thực
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

Uống nước ép bưởi như thế nào để giảm cân?

by Bánh Bèo
05/05/2017
in Làm Đẹp
464 35
0
giam-can-bang-buoi
749
SHARES
3.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Uống 3 cốc nước ép bưởi/ ngày sau bửa ăn 15 phút tác dụng giảm cân, điều hòa huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa cực tốt đặc biệt là đối với người béo phì, tiểu đường & cao huyết áp, mỡ máu cao.

  • Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của nữ Châu Á
  • Chọn kiểu tóc bob đẹp phù hợp với khuôn mặt

Mục lục

  • 1 Vì sao nước ép bưởi có thể giảm cân?
  • 2 Uống nước ép bưởi giảm cân như thế nào?
    • 2.1 Cách chế biến thành nước ép giảm cân
    • 2.2 4 cách ăn bưởi giảm cân hàng ngày

Vì sao nước ép bưởi có thể giảm cân?

Bưởi là loại trái có tác dụng cực tốt trong việc giảm cân.Giảm cân bằng bưởi cực nhanh, lại an toàn cho sức khỏe của bạn. Nhưng để làm thế nào để giảm cân thành công từ bưởi thì không phải ai cũng biết. Các bạn tham khảo các gợi ý của chúng tôi để giảm cân nhanh nhất nhé.

giam-can-bang-buoi

Bưởi chứa nhiều thành phần huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ. Khi bưởi kết hợp với protein sẽ làm cho chất béo bị đốt cháy và trọng lượng mất đi. Thêm đó, chế độ ăn uống này sẽ làm bạn giảm từ 5 trong hai tuần. Để có được cân năng hợp lý đó, bạn cần làm cho mình thực đơn giảm cân an toàn, khoa học và có chế độ tập luyện hàng ngày đều đặn.

Trong quá trình ăn kiêng với bưởi, bạn cần uống nhiều nước mỗi ngày, hạn chế uống nhiều chất uống có chất kích thích như café. Vì cà phê gây tác động lên sự cân bằng insulin trong cơ thể, gây trở ngại trong quá trình đốt chất béo.

Theo các nhà khoa học tại Bệnh viện Scripps (Mỹ) công bố trên BBC Health nghiên cứu trên 2 nhóm người, trong vòng 12 tuần sau, nhóm thường ăn nửa quả bưởi trước 3 bữa ăn trong ngày đã giảm được 1,8 -5kg trong khi nhóm uống 1 ly nước bưởi ép trước mỗi bữa ăn đã giảm được 1,65kg.

Do bưởi có công dụng làm giảm lượng insulin khiến cơ thể ít cảm thấy đói (vì khi lượng insulin cao sẽ kích thích vùng não gây cảm giác đói). Ngoài ra, một khi giảm cân, cơ thể không phải chịu sức ép lớn từ insulin nên việc năng ăn bưởi sẽ giúp kiểm soát được bệnh tiểu đường.

Uống nước ép bưởi giảm cân như thế nào?

Mỗi ngày bạn cần uống ít nhất là 3 cốc nước bưởi ép để ngăn chặn quá trình tích tụ mớ, hơn nữa, bưởi ép còn giúp giải độc cơ thể và giảm cân cực nhanh. Ngoài ra, nếu không uống nước bưởi ép, bạn có thể ăn múi bưởi sau bữa ăn 15 phút. Ăn bưởi vào thời điểm này giúp thức ăn đã được hấp thụ vào cơ thể tiêu hóa nhanh và tránh việc thức ăn tích tụ thành mỡ trong cơ thể.

Cách chế biến thành nước ép giảm cân

Nguyên liệu cần có là 3 múi bưởi, 4 thìa cà phê đường, 6 lá bạc hà, quả chery, nước sôi. Sau đó, cho bưởi vào máy xay, đường và nướ sôi hòa tan rồi đổ vào nước bưởi. Sau đó, thêm đá. Cuối cùng bạn xay nhuyễn hỗn hợp là có ngay thức uống giảm cân dinh dưỡng từ bưởi rồi nhé. Bạn có thể trang trí với quả cherry với lá bạc hà nhé.Uống nước bưởi thay cho nước lọc hay các loại nước ngọt có gas sẽ có lợi rất nhiều cho mục tiêu giảm béo của bạn.

Giảm cân bằng bưởi không là cách mới mẻ nhưng để thực hiện đúng cách thì bạn cần phải tìm hiểu thêm nhiều nguồn thông tin chính xác, khoa học. Chỉ có như vậy bạn mới nhanh chóng có được kết quả như mong muốn.

4 cách ăn bưởi giảm cân hàng ngày

Chị em vẫn truyền tai nhau một phương pháp giảm cân tuyệt vời đó là ăn bưởi, nhưng chắc chắn phần đông chị em lại không biết cách ăn bưởi như thế nào hợp lí mới giữ được vóc dáng ngọc ngà của mình.

  • Cách 1: Qua nghiên cứu giảm cân từ bưởi cho thấy đó chính là thời gian ăn. Nên ăn ¼ hoặc một quả bưởi trước khi ăn cơm nửa tiếng. Sau khi ăn được khoảng một tháng, vòng eo và bụng dưới của bạn giảm đi rõ rệt. Vì sao lại thế? bưởi có thể khống chế thức ăn của con người, ăn bưởi trước khi ăn cơm có thể giảm được lượng thức ăn mà bạn dùng, ngoài ra bưởi còn có thể hấp thụ chất béo trong cơ thể bạn, như vậy thử hỏi sao không gày cho được?
  • Cách 2: Người thích ăn vặt, trong thời gian giảm cân tốt nhất nên tránh xa các thứ ăn vặt ra, nhưng nếu bạn thực sự không thể giữ được miệng, vậy thì thay bằng ăn chocola, ăn khoai, những loại thực phẩm có nhiệt lượng cao này đổi thành bưởi chua ngọt nhé. Khi ăn bưởi, không biết bạn còn có thể giảm được bao nhiêu chất béo nữa đây, các chất béo trong cơ thể bị đào thải ra ngoài, như vậy là đạt được mục đích rồi đấy nhé.
  • Cách giảm cân thứ  3: Phương pháp ăn bưởi cũng đa dạng phong phú, ngoài ăn sống ra, có thể ép thành nước ép hoặc nước đường cũng rất tốt. Tép bưởi đặt vào trong máy ép, cho thêm lượng nước thích hợp là có thể ép thành nước bưởi ép rồi. Cho thêm chút mật ong sẽ biến thành trà bưởi mật ong giảm cân dưỡng nhan. Mỗi ngày uống vài cốc, một tháng sẽ giảm cân rõ rệt.
  • Cách giảm cân thứ 4: Mùa thu thích hợp uống vài cốc đồ uống nóng, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn cách hâm nóng trà bưởi. Tép bưởi được cắt ra thành miếng nhỏ đặt vào trong nồi, cho lượng nước vừa phải, sau đó dùng lửa lớn đun sôi vặn nhỏ lửa. Khi nấu được nửa giờ cho thêm chút đường viên lượng vừa đủ là có thể uống rồi. Nấu trà bưởi thích hợp cho người giảm béo trong thời kỳ kinh nguyệt, ngoài ra còn có tác dụng đề phòng cảm cúm hữu hiệu.

tu khoa

  • giảm cân nhanh bằng bưởi
  • tác dụng của bưởi trong việc giảm cân
  • giảm cân bằng bưởi trong 1 tuần
  • tác dụng của bưởi trong việc giảm cân

Tags: giảm béo nhanhgiam cangiam can an toangiảm cân bằng bưởigiảm cân nhanhgiam can tai nhalàm đẹpnuoc ep buoinước ép giảm cân
Previous Post

Tóc rụng nhiều mỗi khi gội đầu phải làm sao?

Next Post

Tóc xoăn ngắn thì hãy thử ngay 10 kiểu này

Bánh Bèo

Bánh Bèo

Next Post
toc-xoan-ngan-thi-hay-thu-ngay-10-kieu-nay-8

Tóc xoăn ngắn thì hãy thử ngay 10 kiểu này

Bài viết mới nhất

  • Thuê xe 29 chỗ và những điều cần biết
  • Hướng dẫn cách mua hàng Jomashop về Việt Nam chi tiết từ A đến Z
  • (Giải Đáp) Dùng Dây Điện Làm Dây Loa Nhà Yến Có Được Không?
  • Những đánh giá khách quan về sự lựa chọn mẫu nhà cấp 4 mái Thái của người Việt
  • CHIA SẺ kinh nghiệm thuê xe bán tải dành cho tài MỚI

CELEB STORE – Shop Quần Áo Nam

Navigate

  • Home
  • Archives

Recent Recipes

Thuê xe 29 chỗ và những điều cần biết

Thuê xe 29 chỗ và những điều cần biết

24/11/2020
Hướng dẫn cách mua hàng Jomashop về Việt Nam chi tiết từ A đến Z

Hướng dẫn cách mua hàng Jomashop về Việt Nam chi tiết từ A đến Z

27/10/2020

Browse by Category

  • 12 Cung Hoàng Đạo
  • Ẩm thực
  • Cung Bạch Dương
  • Cung Bảo Bình
  • Cung Bọ Cạp
  • Cung Cự Giải
  • Cung Kim Ngưu
  • Cung Ma Kết
  • Cung Nhân Mã
  • Cung Song Ngư
  • Cung Song Tử
  • Cung Sư Tử
  • Cung Thiên Bình
  • Cung Xử Nữ
  • Cưới hỏi
  • Dầu Tẩy Trang Nhật
  • Dưỡng Da
  • Giải Trí
  • Kem Chống Nắng Nhật
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Mỹ Phẩm Hàn
  • Mỹ Phẩm Nhật
  • Sao Hàn
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
  • Thời Trang
  • Tin tức
  • Tình Yêu
  • Tóc Đẹp
  • Tóc Mái Thưa
  • Trang Điểm
  • Trị Mụn Nhật

Browse by Ingredients

12 chom sao 12 cung hoang dao 12 cung sao bảng màu son cach tri mun chăm sóc da duong da duong trang da dưỡng ẩm giam can kem chong nang kem dưỡng da kieu toc nu kpop làm trắng da làm đẹp mat na trang da my pham my pham han quoc my pham nhat my pham nhat ban my pham trang diem mặt nạ dưỡng da mặt nạ trị mụn nhóm nhạc hàn quốc nhóm nhạc nữ hàn quốc nước hoa hồng sao han sao hàn quốc son hàn quốc son màu cam đất son màu hồng đất son môi sua rua mat tay da chet tay te bao chet thời trang toner trang da trang diem trị mụn tình yêu tóc mái thưa tóc nữ đẹp 2017 tóc đẹp

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Về Chúng Tôi
    • Giới thiệu
    • Chính sách bảo mật
    • Quy định sử dụng
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Ẩm thực
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Hoa Ngữ
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
    • Làm Mẹ
  • Liên hệ
  • Sitemap

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In