Chia sẻ kiến thức làm đẹp, ẩm thực
  • Về Chúng Tôi
    • Giới thiệu
    • Chính sách bảo mật
    • Quy định sử dụng
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Ẩm thực
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Hoa Ngữ
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
    • Làm Mẹ
  • Liên hệ
  • Sitemap
  • Về Chúng Tôi
    • Giới thiệu
    • Chính sách bảo mật
    • Quy định sử dụng
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Ẩm thực
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Hoa Ngữ
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
    • Làm Mẹ
  • Liên hệ
  • Sitemap
No Result
View All Result
Chia sẻ kiến thức làm đẹp, ẩm thực
No Result
View All Result
Home Sức khỏe

Giảm cân bằng nước rau diếp cá an toàn và hiệu quả

by Bánh Bèo
16/09/2017
in Sức khỏe
481 15
0
Giảm cân an toàn bằng nước ép rau diếp cá

Giảm cân an toàn bằng nước ép rau diếp cá

743
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Giảm cân bằng các phương pháp tự nhiên được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Và giảm cân bằng rau diếp cá sẽ là một trong những lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Nước rau diếp cá có tác dụng giảm cân? Thực hư như thế nào? Các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu qua nội dung chia sẻ dưới đây nhé!

Hiệu quả giảm cân từ nước ép rau diếp cá
Hiệu quả giảm cân từ nước ép rau diếp cá

Mục lục

  • 1 1. Rau diếp cá giảm cân? Tại sao?
  • 2 2. Cách làm nước ép rau diếp cá giảm cân
    • 2.1 * Nguyên liệu
    • 2.2 * Cách làm

1. Rau diếp cá giảm cân? Tại sao?

Diếp cá là một loại rau cung cấp rất nhiều vitamin cũng như là các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: protit, lipit, cellulose,…. Đây cũng chính là các thành phần có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đặc biệt là với phụ nữ giảm cân sau sinh.

Nói chính xác về tác dụng giảm cân thì phải nói đến hàm lượng chất xơ trong rau diếp cá rất là cao. Đây chính là lý do giúp bạn nhanh no, kiểm soát được tình trạng ăn quá nhiều. Và hơn thế nữa là các dưỡng chất có trong rau có khả năng đốt cháy mỡ thừa, kiểm soát đường huyết hiệu quả. Chỉ một số lý do này thôi có thể thấy được phần nào tác dụng giảm cân hiệu quả của rau diếp cá.

Không chỉ dừng lại ở đó, đây là loại rau còn có khả năng giải độc, thanh nhiệt rất là tốt đấy bạn nhé. Cùng với khả năng trao đổi chất được tăng cường, hệ tiêu hóa khỏe mạnh đã giúp cho hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng.

  • Bạn đã thử giảm cân bằng cháo yến mạch chưa?
  • 3 cách làm mặt nạ rau diếp cạ trị mụn cho phái đẹp

Đặc biệt, với các mẹ sau sinh, rau diếp cá không chỉ có tác dụng giảm cân an toàn mà đây còn là một loại thực phẩm lợi sữa nữa đấy. Để thấy được chính xác hiệu quả như thế nào thì các mẹ hãy thử thực hiện ngay nhé.

2. Cách làm nước ép rau diếp cá giảm cân

* Nguyên liệu

– Rau diếp cá: 1 nắm vừa
– Đỗ xanh: 2 thìa
– Nước lọc: 200ml
– Đường: 1 thìa

* Cách làm

– Rau diếp cá: rửa sạch, để ráo nước.
– Đỗ xanh: đãi sạch, ngâm khoảng 45 phút đến 1 tiếng để đỗ nở to rồi sau đó đem hấp chín.
– Cho rau vào máy xay sinh tố say nhuyễn với nước. Lọc lấy phần nước, loại bỏ bã.
– Cho phần nước ép vào máy xay lại cùng với đỗ xanh. Xay đến khi đỗ xanh mịn thì đổ hỗn hợp nước sinh tố ra cốc.

Cách làm nước ép rau diếp cá
Cách làm nước ép rau diếp cá

– Cho đường vào cốc, khuấy đều.
– Nếu thích, bạn có thể cho thêm một chút đá lạnh để nước sinh ép ngon và mát hơn nhé.

Giảm cân an toàn bằng nước ép rau diếp cá
Giảm cân an toàn bằng nước ép rau diếp cá

Với cách làm này, bạn chỉ cần uống 1 cốc/ngày trước bữa ăn khoảng 30 phút. Sau một thời gian kiên trì thì các bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm cân bằng nước ép rau diếp cá.

Không tin, hãy thử bạn sẽ thấy được kết quả bất ngờ.

Chúc bạn giảm cân an toàn và hiệu quả!

 

Tags: giảm cân bằng rau diếp cárau diếp cá
Previous Post

Giảm cân bằng bột yến mạch hiệu quả chỉ trong 1 tuần

Next Post

Bột yến mạch - thực phẩm dinh dưỡng và các thông tin bạn nên biết

Bánh Bèo

Bánh Bèo

Next Post
Cách phân biệt các loại bột yến mạch

Bột yến mạch - thực phẩm dinh dưỡng và các thông tin bạn nên biết

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới nhất

  • 10 lời khuyên từ chuyên gia cho việc chọn màu sơn nhà đúng chuẩn
  • Thuê xe 29 chỗ và những điều cần biết
  • Hướng dẫn cách mua hàng Jomashop về Việt Nam chi tiết từ A đến Z
  • (Giải Đáp) Dùng Dây Điện Làm Dây Loa Nhà Yến Có Được Không?
  • Những đánh giá khách quan về sự lựa chọn mẫu nhà cấp 4 mái Thái của người Việt

CELEB STORE – Shop Quần Áo Nam

Navigate

  • Home
  • Archives

Recent Recipes

10 lời khuyên từ chuyên gia cho việc chọn màu sơn nhà đúng chuẩn

10 lời khuyên từ chuyên gia cho việc chọn màu sơn nhà đúng chuẩn

15/03/2021
Thuê xe 29 chỗ và những điều cần biết

Thuê xe 29 chỗ và những điều cần biết

24/11/2020

Browse by Category

  • 12 Cung Hoàng Đạo
  • Ẩm thực
  • Cung Bạch Dương
  • Cung Bảo Bình
  • Cung Bọ Cạp
  • Cung Cự Giải
  • Cung Kim Ngưu
  • Cung Ma Kết
  • Cung Nhân Mã
  • Cung Song Ngư
  • Cung Song Tử
  • Cung Sư Tử
  • Cung Thiên Bình
  • Cung Xử Nữ
  • Cưới hỏi
  • Dầu Tẩy Trang Nhật
  • Dưỡng Da
  • Giải Trí
  • Kem Chống Nắng Nhật
  • Làm Đẹp
  • Mỹ Phẩm
  • Mỹ Phẩm Hàn
  • Mỹ Phẩm Nhật
  • Sao Hàn
  • Sức khỏe
  • Tâm sự
  • Thời Trang
  • Tin tức
  • Tình Yêu
  • Tóc Đẹp
  • Tóc Mái Thưa
  • Trang Điểm
  • Trị Mụn Nhật

Browse by Ingredients

12 chom sao 12 cung hoang dao 12 cung sao bảng màu son cach tri mun chăm sóc da duong da duong trang da dưỡng ẩm giam can kem chong nang kem dưỡng da kieu toc nu kpop làm trắng da làm đẹp mat na trang da my pham my pham han quoc my pham nhat my pham nhat ban my pham trang diem mặt nạ dưỡng da mặt nạ trị mụn nhóm nhạc hàn quốc nhóm nhạc nữ hàn quốc nước hoa hồng sao han sao hàn quốc son hàn quốc son màu cam đất son màu hồng đất son môi sua rua mat tay da chet tay te bao chet thời trang toner trang da trang diem trị mụn tình yêu tóc mái thưa tóc nữ đẹp 2017 tóc đẹp

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Về Chúng Tôi
    • Giới thiệu
    • Chính sách bảo mật
    • Quy định sử dụng
  • Làm Đẹp
    • Mỹ Phẩm
    • Dưỡng Da
    • Tóc Đẹp
  • Sức khỏe
  • Ẩm thực
  • Giải Trí
    • Sao Hàn
    • Sao Hoa Ngữ
  • Tình Yêu
    • 12 Cung Hoàng Đạo
    • Cưới hỏi
    • Tâm sự
    • Làm Mẹ
  • Liên hệ
  • Sitemap

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In