Da khô sần sùi, lỗ chân lông lớn, nám da, nếp nhăn nhẹ là những dấu hiệu da lão hóa sớm. Bạn có thể khắc phục bằng cách có chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ.
- 5 mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên TỐT NHẤT hiện nay
- Phục hồi da sau khi dùng kem trộn chứa Corticoid thế nào ĐÚNG?
Mục lục
Đi tìm nguyên nhân khiến da bị lão hóa
Thời gian trôi đi, sắc đẹp của người phụ nữ cũng dần “phai nhạt”, từ làn da đến vóc dáng không còn tươi trẻ như thuở thiếu thời. Vết hằn của thời gian ngày càng trở nên rõ nét như: nám, nhăn, chảy xệ,…Những dấu hiệu lão hóa da sẽ ầm ầm kéo đến khi bạn bước vào tuổi “băm”.
Tuy nhiên, dưới tác dộng xấu của môi trường hay thói quen sinh hoạt không phù hợp,…nhiều phụ nữ dù chưa bước qua ngưỡng tuổi “băm” đã xuất hiện dấu hiệu lão hóa da. Có lẽ nhiều bạn đang tự hỏi: Có phải làn da mình bị lão hóa sớm chăng? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Hãy cùng theo dõi các dấu hiệu nhận biết sau đây để hiểu thêm về làn da và cách khắc phục nhé!
Biểu hiện và cách chữa trị làn da bị lão hóa sớm
1. Da khô, sần sùi
Khi chưa bước vào tuổi 25 mà làn da của bạn đã bị mất nước, lúc nào cũng khô, sần sùi ngay cả khi thời tiết nắng nóng thì rất có thể các dấu hiệu lão hóa đang chuẩn bị kéo tới. Một số dấu hiệu bạn có thể chú ý: làn da khô, xuất hiện bụi trắng ở phần biểu bì ngoài cùng (nhất là ở khu vục gò má, quanh miệng, mắt), hay trang diểm không ăn phấn,… Khi da mất nước, khô sần lâu ngày, chắc chắn sẽ xuất hiện nếp nhăn và làn da sẽ chùng nhão, mất thẩm mỹ.
Một số nguyên nhân khiến da bạn khô: ngồi điều hòa nhiều, lười uống nước, không bổ sung vitamin, khoáng chất, sinh hoạt thiếu điều độ hoặc do tác dụng của các bệnh lý nội khoa: tiêu chảy, sốt cao, nhiễm trùng,…
2. Lỗ chân lông lớn
Nếu bạn đã làm sạch da đúng cách, nhưng lỗ chân lông vẫn ngày một to lên thì 80% là dấu hiệu lão hóa đang kéo đến. Theo thời gian, nội tiết trên cơ thể suy giảm, quá trình sản sinh protein quan trọng và các bó sợi chậm lại, khiến da bị chùng nhão và các lỗ chân lông cũng vì thế mà to dần.
Đừng chủ quan khi lỗ chân lông bạn ngày càng lớn, nó không chỉ do cơ địa như nhiều người lầm tưởng mà còn là một trong những báo hiệu sự lão hóa đang đến gần
Lỗ chân lông to không chỉ khiến mất thẩm mĩ, mà còn là yếu tố khiến lũ mụn đáng ghét dễ dàng xâm nhập. Bởi vậy, bạn cần sử dụng các mỹ phẩm chống lão hóa chuyên dụng ngay khi nhận biết dấu hiệu lỗ chân lông mở rộng nhé. Các sản phẩm này sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh thành phần cấu tạo da, giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
3. Sạm da
Bạn có biết: làn da chúng ta được cấu tạo từ hàng triệu triệu tế bào và luôn được thay mới. Và chu trình chuyển hóa da thông thường từ 28, nghĩa là lớp biểu bì của da sẽ được tái tạo trong khoảng thời gian này (tế bào cũ bong tách ra khỏi bề mặt da, tế bào mới khỏe mạnh sẽ thay thế tế bào già cỗi). Cụ thể, trong 14 ngày đầu tiên tế bào mới được sản sinh ra ở lớp đáy (lớp cuối cùng của làn da) và di chuyển dần lên lớp sừng (lớp biểu bì). Tiếp đó, tế bào sẽ nằm ở lớp sừng và bong tách khi 14 ngày cuối cùng kết thúc. Như vậy, chu trình chuyển hóa da diễn ra ổn định trong vòng 28 ngày, bạn sẽ luôn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
Nhưng khi da lão hóa, quá trình này sẽ diễn ra chậm, khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới. Lâu ngày, làn da sẽ sạm đi trông thấy, không còn tươi tắn, đều màu và mịn màng như trước.
Nếu xuất hiện dấu hiệu khô sạm, không đều màu thì bạn cần thiết lập ngay chế độ chăm sóc da phù hợp với những sản phẩm chuyên dụng để làn da khỏe mạnh, sắc tố đồng đều và làm chậm lại quá trình lão hóa da.
4. Nám da
Cơ chế hình thành nám, sạm da và tàn nhang, đồi mồi là do sự tăng đột biến các sắc tố Melanin ở hạ bì và thượng bì. Nguyên nhân của sự gia tăng đột biến sắc tố là bởi tác hại của tia cực tím trong ánh mặt trời; các yếu tố từ môi trường như: gió, bụi, khói xe; sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng hay thói quen thức khuya, căng thẳng, stress…
Nếu trước đây, nám sạm da và tàn nhang là nỗi ám ảnh của phụ nữ ngoài 35 tuổi, thì nay, nhiều chị em mới 25 – 30 tuổi đã bắt đầu có những biểu hiện rõ rệt trên da. Nghiên cứu cho thấy có khoảng 15% phụ nữ ở độ tuổi 28-30 đã có dấu hiệu bị nám nhẹ, theo thời gian chân nám đốm ăn sâu vào hạ bì da nên màu sắc càng ngày càng đậm, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt. Bởi vậy, bạn đừng chủ quan nhé! Hãy kiểm tra da định kỳ để phát hiện sớm ngay khi vết nám hình thành và có phương pháp điều trị thích hợp.
5. Nếp nhăn nhẹ
Nếp nhăn nhẹ là biểu hiện rõ rệt của lão hóa da. Phát hiện càng sớm, bạn càng có cơ hội cải thiện tình trạng này
Dấu hiệu dễ dàng giúpnhận biết da bị lão hóa sớm là sự xuất hiện của các nếp nhăn nhẹở trán, khóe miệng, lông mày, đuôi mắt,…Những dấu hiệu này chứng tỏ lượng Collagen và Elastin của mô liên kết bị giảm, khiến làn da mất đi tính đàn hồi. Ngoài việc kiểm tra bằng mắt thường, bạn có thể dùng mẹo: lấy hai ngón tay kẹp 1 vùng da trong vài giây rồi thả ra, nếu làn da cần nhiều thời gian để trở về trạng thái ban đầu thì có nghĩa là bạn đang gặp tình trạng da lão hóa sớm.
6. Giảm thể tích da
Sự giảm thể tích da (da chùng nhão) là dấu hiệu lão hóa da sớm, rất khó phát hiện bằng mắt thường. Không giống như nếp nhăn, chúng thay đổi toàn bộ vẻ bên ngoài của gương mặt nhưng rất khó để xác định chính xác. Bạn chỉ nhận biết khi các đường nét của gương mặt bị chùng hẳn xuống và làn da có vẻ ngoài mệt mỏi, buồn bã. Để chắc chắn tình trạng da của mình và có phương pháp điều trị thích hợp, bạn nên đến các spa uy tín để kiểm tra và lắng nghe tư vấn từ các chuyên gia trong ngành.
Vậy làm thế nào để khắc phục da lão hóa sớm ?
Để gìn giữ “tặng phẩm” mà thượng đế ban tặng cho con người, bạn cần phải có chế độ sinh hoạt, chăm sóc da khoa học ngay từ bây giờ!. Đừng chủ quan vì những dấu hiệu lão hóa sẽ không bộc phát ngay mà chúng tấn công làn da của bạn một cách từ từ.
Chế độ ăn uống hợp lý:
Bạn có thể ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da sớm bằng chế độ dinh dưỡng khoa học
- Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây bởi hàm lượng vitamin A,C, E, chất xơ, khoáng chất cao, có tác dụng chống oxy hóa và hoạt động của các gốc tự do, thúc đẩy quá trình tái tạo phục hồi da.
- Uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày là việc quan trọng giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và bổ sung độ ẩm cho da đàn hồi, khỏe mạnh.
- Cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen và Collagen cho cơ thể bằng các món ăn: cá hồi, đậu nành, vitamin E,.. hoặc bạn có thể bổ sung trực tiếp collagen của thương hiệu uy tín.
Chế độ sinh hoạt điều độ
- Có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi theo giờ giấc khoa học, không nên thức khuya.
- Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao. Các động tác di chuyển nhịp nhàng kết hợp âm nhạc sẽ giúp phái đẹp giải tỏa căng thẳng, lưu thông khí huyết và giúp da khỏe đẹp, hồng hào.
- Chị em nên tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời từ 10h đến 15h và duy trì thói quen dùng kem chống nắng có độ SPF >15 mỗi ngày.
- Sử dụng kem dưỡng ưu việt, massage da tuần 1 lần tại spa cao cấp, đắp mặt nạ thường xuyên là cách hiệu quả khắc phục tình trạng lão hóa da sớm
Như vậy, lão hóa da sẽ không đợi đến tuổi “băm” mới xuất hiện mà sẽ “gõ cửa” bạn ngay khi còn đôi mươi nếu bạn không biết cách chăm sóc da và sinh hoạt khoa học!
Tu khoa:
- nguyên nhân gây lão hóa da
- da bị lão hóa phải làm sao
- chăm sóc da lão hóa
- biểu hiện da bị lão hóa
